О тренировках крав-мага

Обучение системе крав-мага проходит в официальных учебных центрах, аттестованных федерацией Krav Maga Global. Один из таких - Новосибирский центр крав-мага.
Ими Сдэ-Ор (Имрих Лихтенфельд) основатель системы самообороны крав-мага
В программу тренировок входит:
1
Комплексное сбалансированное развитие физических качеств: силы, скорости, выносливости, гибкости и координации.
2
Изучение разнообразных техник самозащиты: удары руками и ногами, элементы борьбы в стойке и на земле, атаки в уязвимые зоны противника.
3
Освоение тактических аспектов самозащиты: действия в разных условиях, бой с группой, защита третьих лиц.
4
Использование подручных предметов в целях самообороны: предметов интерьера и окружающей среды, аксессуаров, элементов одежды, спецсредств самозащиты (например, перцового баллончика).
5
Психологическая подготовка: развитие уверенности в себе, стрессоустойчивости, самоконтроля в конфликтных ситуациях.
6
Юридические аспекты самообороны: как и в каких ситуациях самозащита действительна правомерна
Учеников ждет на тренировках крав-мага моделирование реальных конфликтных ситуаций с разнообразными сценариями развития и в различных условиях, где может быть совершено нападение, например в подземном переходе, общественном транспорте, автомобильной парковке и т.п. Они учатся быстро оценивать обстановку и принимать решения в экстремальных условиях, использовать навыки рукопашного боя и самозащиты, вне зависимости от условий и количества нападающих.
Ими Сдэ-Ор (Имрих Лихтенфельд) основатель системы самообороны крав-мага
В тренировках по крав-мага ключевым принципом является переход от простого к сложному: по мере освоения простейших техник самообороны, основанных на рефлексах, ученики учатся использовать их более сложные вариации, комбинировать их, задействовать импровизацию.
Ими Сдэ-Ор (Имрих Лихтенфельд) основатель системы самообороны крав-мага
Программа тренировок адаптирована под индивидуальные особенности каждого. Тип упражнений и их интенсивность подбирается инструктором с учетом возраста, степени физического развития и наличия ограничений по здоровью его учеников.

Поэтому, желающие получить от занятий максимум имеют все возможности для этого, в то время для тех, кто бережно следит за своим здоровьем и самочувствием, будут подобраны более щадящие упражнения.

Ими Сдэ-Ор (Имрих Лихтенфельд) основатель системы самообороны крав-мага
Особое внимание на занятиях уделяется безопасности учеников. Для этого в ходе тренировок активно используется защитное снаряжение, а инструктор следит за строгим соблюдением техники безопасности.
Ими Сдэ-Ор (Имрих Лихтенфельд) основатель системы самообороны крав-мага
Новичок допускается до занятий после предварительного собеседования с инструктором, который познакомится с кандидатом, оценит психическое состояние и определит цели его тренировок.

Если инструктору удается выяснить, что кандидат планирует выплескивать агрессию в спаррингах, ищет способы потешить свое эго, или изучает единоборства не в целях защиты себя и близких - новичок не получит допуск к тренировкам и не попадет в зал.

Мы внимательно следим за тем, чтобы возможность изучать крав-мага получали только адекватные, воспитанные и целеустремленные люди с благими намерениями. Такой подход позволяет снижать вероятность травм на занятиях, а также делает тренировки более комфортными и интересными для каждого ученика.


Отдельным темам крав-мага посвящаются специальные семинары и мастер-классы.
Защита от похищения
Практический семинар по действиям при попытке удержания и похищения
Юридические аспекты самообороны
Теоретический семинар по правовым особенностям самообороны в РФ
Болевой прием
Семинар по защите с помощью болевого воздействия на суставы противника с участием чёрного пояса 3 дана по хапкидо Глазачева Юрия Юрьевича
смотреть больше
Самозащита на льду
Практический семинар по ведению боя
в зимних условиях и межсезонье
Первая помощь
Семинар по оказанию первой помощи с участием военного врача, офицера "Вымпел" ФСБ и ветерана боевых действий Катулина
Артёма Николаевича
Мягкие решения
Практический семинар по эффективной защите 3-х лиц
Fighting tactics
Практический семинар по тактическим элементам в самозащите
Защита от собаки
Практический семинар по защитным действиям в случае нападения агрессивных животных

Защита от атак и угроз
со спины
Практический семинар по защите от внезапных атак противника
Бой против группы
Практический семинар по защите от группового нападения
Основы греко-римской борьбы
Практический семинар по греко-римской борьбе с участием Зубкова Юрия Анатольевича
Защита от угроз ножом на ближней дистанции
Практический семинар по защите от угроз ножом с участием представителей крав-мага из Томска и Барнаула
Бой в ограниченном пространстве
Практический семинар по защите от угроз ножом с участием представителей крав-мага из Томска и Кемерово
Заложник
Практический семинар в Санкт-Петербурге под руководством президента KMG Эйаля Янилова
Автобезопасность
Практический семинар по тактике самозащиты от вооруженного нападения в автомобиле и рядом с ним
Бой на земле
Семинар от члена «Global Team» из Израиля Таля Квореса, при участии инструкторов из Новосибирска Москвы, Санкт-Петербурга и Кемерово
Подручные предметы в самообороне
Практическим семинар по использованию подручных предметов в самозащите
Гражданское оружие самообороны
Практический семинар по применению электрошокера и газового баллончика в самозащите с участием представителей крав-мага из Кемерово
Система KMG предполагает четкое деление на уровни в зависимости от подготовки обучающихся. Таких уровней 15. Для освоения большинства из них требуется около года тренировок.

Уровень присваивается лишь при успешной сдачи экзамена сертифицированному инструктору в официальном центре KMG. Вы не получите сертификат просто потому, что занимаетесь крав-мага долго и регулярно.

Ими Сдэ-Ор (Имрих Лихтенфельд) основатель системы самообороны крав-мага
Экзамен длится от 6 часов, в ходе которых инструкторы оценивают техническую, тактическую, психологическую и физическую подготовку учеников. Успешно сдать экзамен непросто, требуются не только физические, но и волевые усилия. Зато получив заслуженный сертификат KMG, вы сможете по-настоящему собой гордиться!
В тоже время, участие в экзамене - дело добровольное. В случае отказа от экзамена или неудачи в ходе его прохождения - ученик может продолжать изучать крав-мага в составе своей группы
Как начать заниматься
Попробуйте бесплатно
Мы перезвоним в течение рабочего дня, поможем выбрать зал, группу и комфортное время для пробной ознакомительной тренировки
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Задайте вопрос
Задайте интересующий Вас вопрос и мы ответим на него в ближайшее время!
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Начать заниматься просто

Для того чтобы начать тренировки, вам не нужны, ни спортивная
экипировка, ни специальная физическая подготовка.
Достаточно пройти 3 простых шага:

Шаг 1
Свяжитесь с администратором удобным для вас способом, либо оставьте заявку на сайте

СВЯЗАТЬСЯ

Шаг 2
Администратор поможет выбрать зал и группу с комфортным
графиком тренировок

Шаг 3
Затем подберем дату и время для ознакомительного занятия. Оно бесплатное и ни к чему вас
не обязывает

Начать заниматься просто

Для того чтобы начать тренировки, вам не нужны, ни спортивная
экипировка, ни специальная физическая подготовка.
Достаточно пройти 3 простых шага:

Шаг 1
Свяжитесь
с администратором
удобным для вас
способом, либо оставьте
заявку на сайте

СВЯЗАТЬСЯ

Шаг 2
Подберем зал и группу
с комфортным, для вас
графиком тренировок

Шаг 3
Выберем дату и зал на пробное
бесплатное, ознакомительное
занятие. Оно ни к чему вас не обязывает

Начать заниматься просто
Для того чтобы начать тренировки, вам не нужны, ни спортивная экипировка, ни специальная физическая подготовка. Достаточно пройти 3 простых шага:
Шаг 1
Свяжитесь с администратором удобным для вас способом, либо оставьте заявку на сайте

СВЯЗАТЬСЯ
Шаг 2
Подберем зал и группу
с комфортным, для вас графиком тренировок
Шаг 3
Выберем дату и зал на пробное бесплатное, ознакомительное занятие. Оно ни к чему вас не обязывает
Станьте частью сообщества
крав-мага в Новосибирске
Оставьте заявку и мы проведем для Вас ознакомительную тренировку бесплатно!

Нажимая кнопку вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Это может Вас заинтересовать:
Следите за событиями
нашего центра в соцсетях
Обретите уверенность
в себе и своих навыках!
Оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное расписание и стоимость тренировок, а также расскажем, что необходимо для начала занятий!
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Обретите уверенность
в себе и своих навыках!
Оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное расписание и стоимость тренировок, а также расскажем, что необходимо для начала занятий!
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Обретите уверенность
в себе и своих навыках!
Оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное расписание и стоимость тренировок, а также расскажем, что необходимо для начала занятий!
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Заполните форму
Мы перезвоним в течение рабочего дня
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Свяжитесь с нами
Позвоните нам: +7 (383) 213-17-00
Напишите нам: info@kmgnsk.ru
Или оставьте заявку на обратный звонок
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Made on
Tilda