Как найти зална Пирогова, 12/1

Вся информация, чтобы быстро найти вход и подготовиться к первому посещению.

Адрес

ул. Пирогова, 12/1.

Район

Академгородок.

Ориентир

Зал расположен на территории нового комплекса НГУ. Войти можно через главный вход.

Внутри здания

Информация будет добавлена позже.

Построить маршрут в 2ГИС

Пирогова, 12/1 Открыть карту

На автомобиле

Парковка

Припарковаться можно на территории спортивного комплекса. Обычно свободное место найти удаётся, особенно к началу вечерних тренировок.

В часы высокой загрузки парковка может быть почти полностью занята, поэтому рекомендуем приезжать немного заранее и закладывать несколько минут на поиск места.

Подготовка к занятию

Что взять с собой на тренировку

Для занятия понадобится обычная спортивная форма:

Футболка

Желательно белого цвета.

Лучше выбрать лёгкую, дышащую и эластичную футболку, которая не сковывает движения. Она должна быть по размеру или немного свободной. Во время тренировки мы отрабатываем захваты, поэтому одежда может растянуться или случайно повредиться.

Шорты или спортивные брюки

Главное – чтобы они не ограничивали движения.

На одежде не должно быть цепочек, брелоков, крупных молний, замков и других декоративных элементов, которые могут травмировать вас или партнёра по тренировке.

Кроссовки или кеды

Обязательно с подошвой, которая не оставляет следов на спортивном покрытии.

Рекомендуем легкую и дышащую обувь с относительно тонкой подошвой. Но в целом подойдёт любая удобная спортивная обувь, соответствующая этому требованию.

Дополнительно, по желанию: бутылка воды и небольшое полотенце для вашего комфорта.

Контакт в день тренировки

Ваш инструктор

Михаил Кокшаров

Если не получается найти вход или нужна помощь на месте – позвоните инструктору.

Позвонить Михаилу+7 983 300-02-50

Перед первым посещением

Частые вопросы

Коротко о том, как подготовиться к первому занятию и что делать в непредвиденной ситуации.

01Во сколько прийти на тренировку?

Рекомендуем приходить минимум за 15 минут, чтобы спокойно переодеться и освоиться на новом месте.

Точное время может отличаться в зависимости от группы и инструктора, поэтому обязательно уточните его у администратора. В некоторых случаях вас могут попросить прийти раньше – например, за 30 минут для знакомства и беседы с инструктором.

02Инструктор опаздывает. Что делать?

Такое бывает редко: инструкторы обычно приезжают заранее, чтобы подготовить зал, снаряжение и встретить новичков. Но обстоятельства бывают разные.

Если инструктор опаздывает, позвоните ему или напишите по контакту, который дал администратор. Если он не отвечает, свяжитесь с администратором.

03Я не могу найти зал. Что делать?

На новом месте такое вполне возможно. Сначала ещё раз внимательно проверьте информацию от администратора – обычно мы присылаем подробное описание, схему или ориентиры.

Если найти вход не получается, позвоните или напишите инструктору по контакту, который дал администратор. Он находится на месте и сможет подсказать дорогу или встретить вас.

Если инструктор не отвечает, скорее всего, у него идёт тренировка. В таком случае свяжитесь с администратором.

04Администратор попросил прийти заранее на первое занятие. Зачем?

Перед первой тренировкой инструктору важно познакомиться с вами, узнать о вашем опыте, физической подготовке, состоянии здоровья, целях и возможных ограничениях.

Такое знакомство помогает адаптировать нагрузку и формат занятия под ваш уровень. Кроме того, инструктор расскажет, чему мы обучаем, как проходят тренировки и ответит на организационные вопросы.

В зависимости от группы и инструктора вас могут попросить прийти за 15–30 минут. Пожалуйста, отнеситесь к этому внимательно: если предварительное знакомство не состоялось, инструктор в некоторых случаях может перенести пробное занятие на другой день.

05Я опаздываю. Что делать?

Как можно раньше сообщите об этом инструктору – позвоните или напишите ему. Желательно также предупредить администратора, чтобы вся наша команда была в курсе.

При небольшом опоздании инструктор, как правило, идёт навстречу, и занятие состоится. Но при значительном опоздании пробную тренировку могут перенести из-за организационных особенностей и структуры занятия.